Toinen vapaapäivä ja taisi olla Korvapuustipäiväkin, ihailin vaan korvapuustien kuvia sosiaalisessa mediassa :) Täällä ei taida saada ihan samanlaista perinteistä pullaa kuin Suomessa. Ellei sitten itse ryhdy leipomaan, mutta enpä kyllä usein leivo - etenkään vain itselleni :D
Illalla kävin siellä Total Workout -tunnilla ja ideana oli tehdä lihaskuntotreeniä kuminauhojen sekä oman kehonpainon avulla. Tunnin jälkeen suuntasin vielä treffaamaan työkamuja hölkkälenkin merkeissä :) Täälläkin näkee paljon juoksijoita etenkin aamuisin ja iltaisin, jolloin ei ole niin kuuma.
Lauantai 5.10.2019
Minun maanantai :) Eli töihinpaluu. Työpäivä tiivistettynä:
- 2 kpl Hydroterapiaa + Relax-hieronta 50 min
- Aromahieronta 50 min
- Ritual Thalasso Sea Spa (Alkutervehdys eli jalkojen kuorinta, Warm Touch -hieronta 50 min sekä Kasvohoito 50 min)
- 2 kpl Hydroterapia sekä Relax-hieronta 25 min
Eräällä työkaverilla on tulossa synttärit alkuviikosta ja keräsimme yhdessä kolehtia kakkua ja lahjaa varten 🍰🎈
Sunnuntai 6.10.2019
Sunnuntai olikin työntäyteinen päivä!
- Vichy Shower + hieronta 25 min
- Ocean Sense -hieronta 50 min
- Toinenkin Ocean Sense 50 min
- Relax-hieronta 25 min
- Toinenkin Relax 25 min
- Kolmaskin Relax 25 min
- Hot Stone -hieronta 50 min
- Relax 25 min
- Relax 25 min
Lauantaisin ja sunnuntaisin kuntosali on avoinna rajoitetummin, lauantaisin klo 9-18 ja sunnuntaisin klo 10-16. Viikonloppuisin en siis pääse käymään salilla, koska olen töissä aukioloajat. Muutoinkin bussit kulkevat huonommin ja on hyvä ehtiä tiettyihin busseihin tai päivistä tulee todella pitkiä. Viikonloput onkin pääosin työntekoa ja lepoa treeneistä :)
 |
| Lounaalla jälkkäriksi banaania. Banaanit täällä ovat vähän erinäköisiä :) Banaanit taitavat tulla aika läheltä, täällä näkee paljon myös banaaniplantaaseja. |
Maanantai 7.10.2019
Aamulla bussipysäkillä avulias naapurinrouva ihmetteli missä olen oikein ollut, kun ei olla aamuisin törmätty! Ti menin aiemmalla bussilla, ke hänellä oli vapaapäivä, to ja pe minulla vapaat, la hänellä vapaa ja su meillä taisi olla eri aikataulut :D
Työpäivän kulkua:
- Ritual Thalasso Sea Spa
- Warm Touch hieronta 50 min
- Relax 25 min
- Relax 25 min
Töiden jälkeen perinteinen salitreeni noudattaen omaa ohjelmaani. Henkilökunta on kyllä huippuystävällistä, samoin kuin muut asiakkaatkin :) Etsiskelin oikeita levypainoja, kun eräskin mies tuli kysymään mitä tarvitsen ja hänellä oli juuri käytössään toinen etsimistäni painoista. Antoi sitten painon käyttööni ja tuli jopa laittamaan sen paikoilleen laitteeseen. Kun olin kyseisen laitteen tehnyt ja otin toisen levypainoista pois ja vein paikoilleen, mies huomasi tämän ja tuli avuliaasti ottamaan toisen painon laitteesta ja vei sen paikoilleen :) Kehui myös hyvästä suorituksesta "Well Done!". Kiitin kovasti ja lähtiessäni salilta moikkasin henkilökunnan lisäksi myös hänelle.
 |
| Salilta ei ole yhtään hassummat näkymät :) |
Tiistai 8.10.2019
Tiistaiseen tapaan päivä starttasi spinningillä klo 7.15 🌞
Töissä sitten suihku, laittautuminen ja aamupala ennen työpäivän alkua.
 |
| Klo 6.30 aamulla on vielä hämärää, mutta lämmintä! Bussia odotellessa. |
 |
| Aamupyöräily alkamassa. |
Työpäivä oli hieman rennompi - vain yksi Relax 25 min ja yksi Anti-age Kasvohoito. Laitoin sitten myös Hydroterapia-laitteet valmiiksi kollegalle ja esittelin Span pariin kertaan kiinnostuneille uusille hotellivieraille ja ylläpidin siisteyttä ym.
Tänään oli sitten synttäreidenkin juhlintaa lounasaikaan ja sankari oli kyllä iloinen muistamisesta :) Ja saimme herkutella hyvällä suklaakakulla, nams!
 |
| Synttärisankari, -kortti, -kakku ja -lahja :) |
Kylpylässä on myös kuukausittain vaihtuvia kampanjoita. Alla kuva lokakuun kampanjasta. Huomaa kyllä tehdyistä hoidoista, että Relax 25 min on nyt kampanjassa :)
 |
| Lokakuun kampanja. |
Kivaa keskiviikkoista iltaa ja palaillaan taas!
Terveisin,
Marika Madeiralta
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti